Traduit du Portugais (Brésil)
Auteur:
Camila Mombelli
Rendement:
Barres
À quoi s'attendre...
Facilité:
Parfait pour: Petit-déjeuner, Apéritif, Dessert, Collation, Happy hour, Dîner.
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Liste d'ingrédientsRendement: Barres
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1de Flocons d'avoine 100.0%
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1/2de Granola à faible teneur en glucides 100.0%
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4de Beurre de cacahuète 100.0%
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4de Protéines de lactosérum aromatisées au chocolat 100.0%
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1/2de Eau 100.0%
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Méthode de préparation
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1. Mélanger tous les ingrédients secs dans un bol, en ajoutant progressivement l'eau jusqu'à ce que le mélange soit homogène et ne colle pas aux mains.Flocons d'avoine (1 Tasse) Granola à faible teneur en glucides (1/2 Tasses) Beurre de cacahuète (4 Cuillères à soupe) Protéines de lactosérum aromatisées au chocolat (4 Cuillères à soupe) Eau (1/2 Tasses)
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2. Recouvrir un moule rectangulaire (30 x 10 cm) d'une feuille d'aluminium, verser le contenu à l'intérieur et l'aplatir avec les doigts, puis le couper horizontalement pour obtenir les barres.
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3. Réfrigérer. Les barres doivent rester au réfrigérateur et se conservent jusqu'à 4 jours.
Créé le 21/02/2022.
Dernière mise à jour le 23/08/2025.